春节的时候，出境游的高峰快要到啦，做好防护这件事，它既是对自己尽到应尽的责任，同时呢，也能够使得远在异乡的家人，实实在在地真正放下心来。
出行前先摸清目的地底细
在今年春节出境游热门目的地这点,泰国、日本、新加坡仍然处于前列位置。1月份的时候,泰国卫生部通报登革热病例比上月增长了15%。日本好多地方流感患者数量创下近五年同期的最高纪录 ,出发前花费十分钟去查下数据,便能够避免好多麻烦。
提建议，打开其“国际旅行健康”专栏，此专栏在中国疾控中心官网，而后直接去搜索将要前往的目的地国名。举例来说，要是计划奔赴巴西里约热内卢之处，那就得着重去关注黄热病疫苗接种要求；要是前往东南亚海岛，那就得查明白当地登革热高发区域究竟是哪些府或者省。孕妇以及有备孕计划着的女性，要格外予以留意，避开那些寨卡病毒流行区域，在2016年的时候，新加坡曾经出现过本地传播案例。
疫苗和药品提前安排妥当
在春节前一个月的时候，全国各地的国际旅行卫生保健中心往往处于最为繁忙的时候。北京朝阳区的保健中心，在1月份的接待量相较于平时多出了三成，有许多人都在排队去补打疫苗。黄热病疫苗只有提前10天进行接种才会有效，前往非洲或者南美的旅客需要算好具体时间。流感疫苗尽管无法预防新冠，可它能够减少因发热症状所带来的误判。
患有慢性病的人要准备充足药量，一位前往欧洲过年的糖尿病旅客曾于网上分享，因其所乘航班延误达三天之久，所携带的胰岛素用量不足，在当地临时寻觅医院开具药物极为周折，建议将药物分开存放，一部分置于随身行李，另一部分放在托运行李，并携带中英文病历摘要，部分国家对于含麻黄碱的感冒药实施严格管制，出发之前查明海关清单可防止入境时被查扣。
路上防护别嫌麻烦
仅仅是除夕前几天，首都机场T3航站楼的出境大厅，几乎就排满了旅行团。在飞往曼谷的航班之上，邻座之间难以避免地会出现交谈以及走动的情况。口罩在航程后半段常常会被人摘掉，然而在密闭空间当中，气溶胶传播的风险依旧存在。建议在起飞以及降落阶段全程佩戴口罩，要是中间需要进食，那么和错开时间吃东西的同伴，交替地摘下口罩。
长途飞行时，消毒湿巾极为实用。有一项关于航班的模拟实验表明，小桌板那儿的菌落数，比马桶按钮高。登上飞机落座之后，先用湿巾把扶手、屏幕边缘擦拭一遍，然后再去洗手间洗手。火车出行也是如此，今年春运期间，广深港高铁香港段预计日均发送旅客超过6万人次，车厢里人员密集，频繁擦手相较于戴手套更具效果。
吃喝防病关键在细节
泰国清迈的夜市，在春节期间，是中国游客较为集中之地，日本东京的筑地市场，一样也如此。生腌蟹、寿司刺身这类生冷食物，是潜藏着风险的。2025年夏天，有旅行团在越南，因为食用了未煮熟的贝壳类食物，以致多人感染诺如病毒，行程被中断了好几天。建议带上便携烧水壶与密封杯，喝瓶装水时，也先把瓶口擦拭干净。
即使是在冬季，对于蚊媒传染病依旧不可以疏忽懈怠。去年2月的时候，有游客于马来西亚云顶高原遭到伊蚊的叮咬，回国之后被确诊患上了登革热。当地的导游表示山上在早晚时分是比较凉快的，然而实际上只要存在积水以及适宜的温度，那么蚊虫在四季当中都能够进行繁殖。不管是几月份前往热带地区，在清晨以及黄昏这些时段都需要涂抹驱蚊剂，有效成分避蚊胺的浓度选择20%至30%是较为适宜的。
回国后两周是关键观察期
要养成习惯，就如同刷牙一般，在从境外回来的头两周里，每天早晚都去测体温。在2024年的时候存在一个案例，有一家三口从巴西返回国内，父亲在入境之时体温是正常的，然而五天过后却开始发热，最终被确诊为疟疾。经过追问行程才了解到，他们曾在亚马孙雨林边缘住过一晚，可是当地导游却没有进行防蚊提醒。
要是在这段时间当中表现出发热并且伴有皮疹这种情况，那就得对登革热提高警惕；一旦出现发热还伴有头痛以及肌肉酸痛，那么疟疾的可能性就比较大。去看病的时候头一句话就要清晰地讲明白去了哪一个国家、具体精确到哪一个城市、去了多长时间。北京地坛医院感染科的医生表明，有许多输入性病例出现了延误诊断的状况，主要的原因是患者没有主动去告知出境的历史。
全流程防护是个系统工程
今年春节，预计出境游人次会恢复到疫情前九成的水平，单单上海浦东机场的日均出入境客流，就有可能突破10万。如此多的人在同一时间流动，任何一个环节，只要稍有马虎，就或许会让先前的努力付诸东流。从行前查阅资料、接种疫苗，到途中佩戴口罩、防范蚊虫，再到归国后进行自我监测，链条上的每件事情，都必须做到尽善尽美呢。
防护并非是给旁人去观看，而是为了让假期不会因为生病从而被中断。你针对此次春节出境游都做了哪些非凡的健康准备呢？有没有担忧过在途中感染病症的问题呀？欢迎于评论区去分享你的经验或者疑虑，要是觉得文章有作用请点赞并且转发给同样有着出行计划的亲友。
