疫情防控并非只是挂在嘴边的简单口号，而是切实关联到每个人能否正常去工作上班这一情况，以及孩子能否正常去上学的现实方面问题。过去几年所积累的经验向我们表明，一旦疫情防线出现失守状况，那么所付出的代价要远比仅仅勤洗手、戴口罩这种行为所需要付出的代价大出许多。
个人卫生防线
洗手这事看着好像挺简单，可它却是那种能阻断病毒传播，性价比超高的手段。咱们的双手每天都得去摸诸如电梯按钮，门把手，手机屏幕呀好多好多遍。一旦没赶忙去清洁，那些带着病毒的载体就会借着触碰口鼻眼的方式进入到身体里头去。
于具体操作层面而言，需牢记几个关键时间节点：于做饭之前，于吃饭之前，在上完厕所之后必须进行清洗；在拿完快递之后，在倒完垃圾之后，在咳嗽打喷嚏之后同样也要立刻去清洗。切勿嫌麻烦，每次均要用流水加上肥皂搓洗20秒左右，这差不多便是哼两遍生日歌所耗费的时间。
对于口罩而言，其科学佩戴注重的是场合，并非形式。当你处于前往超市、乘坐地铁、去医院看病的这些情形时，或者当身边存在任何人咳嗽发烧的状况之下，口罩便成为了你的防护盾。尤其是在电梯这种属于密闭空间的环境当中，哪怕仅仅只有十几秒的时长，感染风险相较于开阔地带而言，也是远远更高的。
针对咳嗽礼仪表明的是一个人的基础素养而言，当想要咳嗽或者打喷嚏之际，要是身边没有纸巾，那就抬起手臂，通过手肘内侧去挡住口鼻。此动作能够避免飞沫溅到其他人身上或者致使公共物品被污染，而使用完的纸巾也不要随意丢弃，包好之后再丢进垃圾桶里。
减少聚集风险
将疫情期间的人情往来换种方式表达，亲朋好友之间如聚餐、参加婚宴寿宴这类聚集活动，能推掉就推掉，能免去就免去，并非人情变得淡薄了，而是为了去减少交叉感染的机会。
要是非得出去前往超市、去银行这类公共场所，那就得记着跟前面的人保持一米线的距离。这距离可不是摆在那做做样子的，它是飞沫传播的能起到有效防护作用的范围。在排队结账的时候、在站台等车的时候要多留意脚下，这既是对别人负责，也是对自己负责。
餐桌上的文明
就在家里吃饭的时候，也务必要养成使用公筷的一种习惯。好多人会觉得只是一家人，根本就没有必要这样做，然而幽门螺杆菌、流感病毒这些都极有可能借助筷子上面的唾液来进行传播。要去准备好几双公筷，或者直接选择分餐这种方式，这样做既能够对疫情起到预防的作用，又能够将其他的消化道疾病给减少。
去食堂用餐的话，最好是自己携带饭盒。单位食堂在就餐高峰这个时段，人员特别密集。自带餐具，这样一来，不但能够减少排队等候所花费的时间，而且还可以避免因为清洗消毒没有做到位而产生的隐患。要是只能在食堂吃饭，那就尽量错开高峰时段并且保持间距。
居家环境维护
家庭进行清洁之时，需着重关注细节之处。每日要打开窗户进行通风，次数控制在两三次，每次时长差不多半小时左右，以此让室内空气得以保持流通状态。在对马桶进行冲水之前，需养成将盖子盖上的习惯，目的是防止病菌借助气溶胶而四处飘散，对于卫生间的地漏而言，同样要检查其是否处于干涸状况，要是缺水，那么就往里面倒上一些水进去。
把手的部位、开关之处、手机此类高频触摸的位置，应使用酒精棉片定期去擦拭。家中的垃圾尤其是厨余垃圾，需要及时清理并且扎紧袋口，不给细菌病毒留下滋生的温床。
生活方式调整
规律的作息以及适度的运动比吃任何补品都更具效果，每天抽出半小时进行快走或者跳操，夜晚不要熬夜去刷手机，保证七至八小时的睡眠，饮食方面减少油盐的摄入，多食用蔬菜水果，降低烟酒的量，身体的抵抗力自然而然就会提升上去。
要是出现了发热、咳嗽之类的症状，千万别硬撑着，更不要自己胡乱去吃药。要把口罩戴好，然后前往发热门诊，在去的路上，要避免搭乘公共交通。这样做，不单单是为了能够及时进行治疗，也是为了保护周围的人，使其不被感染。
疫苗接种乃是搭建群体免疫的基石，符合条件的群体按时去接种加强针，既能够降低重症的风险，又能够减少病毒传播的机会，这不算是别人要求你去做的事情，而是对你自己健康切实的保护。
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