追求科学地进行防疫，可不是仅仅喊几声口号就能完事儿的，它实际上是每一个人针对自身以及他人所负起责任的切实作为啊。在那份特别为福建农林大学学子精心准备的《个人防疫超全指南》当中，你所关注的防护方面的问题，用药方面的问题，还有心理方面的问题，均可寻觅到清晰明确的答案呢。
个人防护
离开家门之前，千万不要忘记查看一下口罩以及消毒用品，在包里准备好几个独立包装的N95。于电梯当中，尽可能不要说话，按下按钮之后，要记得使用免洗洗手液。
于上班以及上课时，要维持桌面的整齐清洁，在开会或者小组展开讨论之际，需尽可能地拉开彼此之间的间距。外出进行用餐之时，要挑选通风状况良好的位置，购物返回之后，要先洗手，而后才能触碰家里的物品。
疫苗接种
当下，校内以及社区的接种点，供应着多种疫苗组合，像是灭活疫苗加强针，又或者是重组蛋白疫苗。要是你先前存在过敏史，或者正处于发烧状态，那么最好先去咨询医生。
不少同学在意“阳过之后还要打吗”，其答案为康复后6个月能够接种一剂加强针，疫苗虽并非无所不能，可以极大地降低重症风险。
抗原自测
倘若呈现出喉咙疼痛、流鼻涕这般的症状，能够先行开展一回抗原自我检测。留意去选购符合正规渠道的产品，不要囤积过多，仔细看清有效期限。
操作之际务必依照说明书之步骤而行，捅鼻子应当精准到位然而切莫过度用力，倘若C线未呈现显示状态，不论T线是否存在示数，此结果皆判定为无效，故而需要重新进行检测。
发热应对
忽然发热莫要慌张，先要回想近来去过啥地方、接触过啥人。体温处于38.5度之下并且精神状况尚可，能够多补充水分、用温水擦拭身体，暂且不服用药物。
要是体温烧至39度之上，或者持续三天都没有退下来，特别是老人、孩子以及孕妇，那就得尽快前往就医。把体温变化以及服药时间记录好，以此方便医生进行判断。
居家用药
要是家里需要准备一些退烧药，像布洛芬或者对乙酰氨基酚这类的，不过千万别在同一时间吃两种。对于中成药，挑选一种就合适的，比如连花清瘟、疏风解毒胶囊这些都没问题的。
多加留意，好多感冒药当中是存在退烧成分的，要是叠加进行服用的话，是会对肝脏造成损伤的。对于孕妇以及患有慢性病的患者而言，在用药之前一定要询问医生，切不可自行胡乱用药。
居家隔离
要是阳了然而症状较为轻微，那么最好是自家单独居住在一间屋子里面，每一天都要把窗户打开来进行通风换气。对于使用过的餐具要单独去进行消毒处理，垃圾袋要扎得紧紧的之后再扔掉。
一旦呈现出呼吸变得困难，或者出现胸闷的状况，又或者意识变得模糊起来，那就立刻拨打120。家里的亲人送饭得放置在门口，在交接任何东西之后都必定要洗手这般，以此缩小感染的机会。
就医指引
究竟是何种状况非得前往医院呢？是持续呈现出高烧的态势，是剧烈地咳嗽且伴有咯血现象，是出现呼吸困难的状况，又或者是存在基础病病情加重的情形。需先在网上查询一下临近的发热门诊排队的状况，以免无功而返奔波一趟。
有着不少医院的福州，开通了互联网问诊。比如说协和、省立的公众号，都能够进行在线咨询。对于轻症而言，可以先在网上询问，以此来减少交叉感染的风险。
心理呵护
置于宿舍或者家里进行隔离，极易产生烦躁以及焦虑情绪。每日在固定时刻与家人还有朋友进行视频，谈论一些轻松的话题，切莫老是去刷负面新闻。
有这样一种方式，它是解压的最佳之选，其形态为运动，当中涵盖着依照视频进行跳操，或者是下楼去散步这样的行径举措。要是存在严重失眠的状况态势，不妨尝试聆听冥想音频，倘若此方法不可行，那就去寻求学校心理中心给予的帮助支持。
校园健康
回校之后，每日都要进行体温测量，上课时要把口罩佩戴好，在食堂购买饭菜过程中需保持一米的安全距离。于宿舍里准备好酒精湿巾，门的把手以及桌面要经常擦拭一番。
用于社团的活动，尽可能在户外去举办，对于室内开展的活动，要对参与人数予以控制。要是室友身体出现不适状况，需给予更多关心，然而切勿胡乱传播没有根据的谣言，一旦有相关需求，就要向辅导员进行报告。
看过这份指南之后，你认为校园防疫之中哪一个环节最难去落实呢？欢迎于评论区谈一谈你的看法，并且也记得转发给身旁的农林院校学生，一块儿科学地防护，顺顺利利度过每一天。
