最新家庭应急食品储备指南及急救包物品配置建议 推荐肉类罐头和干豆子作为蛋白质来源。这些罐头食品的保质期长达3-5年，无需加热即可食用，非常方便。同时，干豆子虽然烹煮时间较长，但泡发后能提供大量的优质蛋白... 2026-02-13
