高三这一年，家长做好三件事，比盯着刷题管用一万倍
高三下学期时，孩子因压力至大致使情绪极易崩溃，家长最为惧怕的并非是孩子不努力用功，而是自身用错了力气。天天紧盯着刷题的进展状况，不断追问分数的排名情况，亦或是盲目地报各种辅导班、购买诸多资料，表面俨然像是在为孩子好，实际上却只是徒增麻烦。教育部所给出的备考指导早就已然表明了，家长需找准自身的定位并做好三件事情，这可比充当监工要有用得多了。
做好后勤不越界
不少家长一到高三就摇身一变成为“监工”，孩子写作业时他们需在旁边紧盯着，熬夜陪伴直到凌晨，简直恨不得自己代替孩子去上考场才痛快。然而，在2024年教育部所发布的高考备考指导里明确指出，那种宽松且有序的家庭氛围能够使备考效率得到30%的提升。家长最为首要的职责在于守好后勤方面的底线，而非对孩子的学习进行干预。
实际上后勤工作挺简便的，三餐依照规律且是清淡饮食，只要契合孩子的口味便可以，并不非得天天都是大鱼大肉。在2025年1月的时候，杭州有一位身为高三学生妈妈的人，每天都为孩子筹备夜宵，然而孩子的肠胃却出现了问题，从而耽搁了三天的复习时间。当孩子在学习之际，家长保持正常的作息就足够了，到了该睡觉的时间段就去睡觉，到了该工作的时间段就去工作，给孩子传达出那种“生活具备秩序”的安全感，相较于硬撑着陪读而言更加有作用。
稳住情绪做树洞
高三阶段，考试极为密集，对于孩子而言，分数出现起伏实在太正常不过了。然而，好多家长却比孩子还要慌张，一旦孩子考砸了，便会先去抱怨一番，又或者是唉声叹气，进而传递出焦虑情绪。在2025年3月的时候，南京有一位考生，其一模成绩下滑了20多分，这位家长并没有去指责，只是说道“没关系，找到问题慢慢补”，并且还耐心地倾听孩子吐槽备考压力。
在这孩子将心态予以调整之后，二模成绩直接达成追平且反超先前分数的状况。家长情绪处于稳定状态，孩子才会拥有吃下定心丸的条件。当孩子考试成绩不理想时要给予更多鼓励，孩子情绪烦躁时要多倾听其倾诉，就算仅仅是安静地陪伴着也是可行的。不要在孩子面前进行抱怨，不要拿别人家的孩子去作攀比，只有你保持稳定，孩子才能够专心致志地进行备考。
抓准关键不盲从
高三这一年当中，身边老是会有人去分享各种各样有关补习班以及提分资料的内容，好多家长特别担心会因此而落下，于是就盲目跟随着别人去向辅导班进行报名。2025年高考命题实际上是延续着基础优先的导向，学校所发放的真题以及复习方面的资料是足够孩子使用的。盲目地去报难题冲刺班，又或者是买上一堆资料堆给孩子，这样做只会使得孩子疲于应对各类情况了。
家庭成员应该以理性的态度去面对这些资讯，要是孩子存在薄弱的项目，而学校里的教师能够实施辅导，那么就不需要另外去寻觅补习班，要是确实需要进行补习，那就必须先跟孩子以及教师展开沟通，此外还能够预先去知晓本省的高考政策、志愿填报方面的信息，然而千万别提前跟孩子谈论志愿并确定目标，在2025年4月之时，广州就曾有家长提前给孩子设定下985的目标，最终致使孩子压力过度导致失眠长达两周时间。
高中三年级这一年当中，身为家长的并非是配角，也并非是主导者，而是孩子的坚强后盾。要做好后勤保障工作，却不能越过界限，要稳住自身情绪，去充当孩子倾诉的树洞，要抓住关键要点，而不能盲目跟从，把这三件事情都做到位，那便是对孩子高考冲刺阶段最大的助力。实际上，有很多家长都容易在焦虑情绪当中出现越界行为，在你高三陪考的整个过程里，有没有出现忍不住去追问孩子考试分数的时刻呢？要不要来聊一聊怎样能够更好地稳住自己的情绪呢？
