这个春节期间的假期，天气状况以及病毒态势双双都不安静消停，要是想要以健康状态度过节日，接下来下面这些细微环节你必定必须得注意到。
天气冷暖交替暗藏健康危机
预计在2月14日，我市天气开始以晴到多云为主，直到2月23日，期间气温变化如同坐过山车一般。有两股冷空气，一股在14日至15日白天来袭，另一股在21日夜间到来，它们会带来3到5级的偏北风，阵风能够达到7到8级，随着冷空气来袭，气温会下降4到7℃。在假期里，最高气温在6到17℃这个范围之间变动，最低气温则会降低到零下5度至0度。
18日开始直到21日白天，气象扩散条件转变为变差状态，污染物变得容易积聚起来，其余时段空气质量朝着相对较好的方向发展。整个假期期间空气呈现出十分干燥的状况，火险气象等级持续处于偏高的水平，不管是在户外环境还是居家环境里头，防火这根弦都绝对不可以放松。这样的干燥以及大风天气，会给到呼吸道黏膜直接的刺激，从而让人产生感觉比较不适的反应。
呼吸道肠道传染病风险叠加
眼下我市呼吸道传染病依旧处于高位状态，流感活动虽说呈现出下降的趋向，然而甲型H3N2亚型仍然属于主流毒株，特别是5到14岁的儿童之中感染人数相对较多，所以家长需要格外加以留意。与此同时的是，诺如病毒的检出率正在不断上升，这种病毒的传染性极其强大，非常容易在人群里面扩散开来。
春节期间，商场超市之中人群呈现拥挤状态，家庭聚餐之事颇为频繁，如此状况使得这些特定场所进而演变成肠道传染病传播的适宜环境。气温发生剧烈波动这种情况，会对人体免疫力起到削弱作用，致使呼吸道防线出现漏洞。人员出现大规模流动以及聚集这种现象，让呼吸系统和消化系统同时面临严峻的考验，双重风险的存在不容被小觑。
儿童老年人成为重点保护对象
衰老致使老年人身体机能降低，气温急剧下降会令血管收缩，血压产生波动，心脑血管急症风险明显增高。干燥寒冷的空气还会引发慢性支气管炎等旧病病情复发，致使老人过年难以安心。对于患有基础病的老人而言，这个假期需要比平常更细致入微地留意身体状况。
孩童身为流感高发群体，其免疫系统还未发育至完备状态，于游乐园、培训班等人员密集之地极易被感染。诺如病毒同样喜好侵袭孩童，呕吐、腹泻症状呈现出迅猛之势，这既令孩子承受痛苦 ，又扰乱了全家过年的节奏。节日期间，孩子的作息以及饮食容易紊乱，抵抗力因而下降，感染风险进一步攀升。
节日生活细节决定健康防线
对待气温以及大风预警，得如同瞅天气预报那般平常地留意实时消息，适时增减衣物，在14日大风刮来时尽可能削减于室外长时间停留。室内温度不适合过高或者过低，维持适宜湿度，每天上午和下午各自开窗通风二到三次，不仅能够置换空气，还能够降低病菌浓度。
大规模聚集，能减少就尽量减少，要是实在推脱不掉的聚会，那也得做好手部卫生处理。餐桌上的生冷食物，像凉拌菜、刺身之类的，必须得确保其新鲜卫生才行，吃火锅的时候，食材要完全煮熟透。家中的碗筷、砧板等餐具呢，要定期进行消毒，防止交叉污染，而这些看似麻烦的小事情，可都是预防疾病的关键环节呀。
饮食安全红线不能轻易触碰
过年期间，饮食得有节制，万不可暴饮暴食，免得给肠胃增添些额外的负担，过量饮酒不仅会伤肝，还会诱发急性胰腺炎之类的疾病，稍微喝点酒来愉悦下心情便可以了，高油高盐高糖的菜肴虽说极为美味，可摄入量也得加以控制，特别是“三高”人群更要严格管住自己的嘴巴。
进行食材加工时，要严格依照生熟必须分开的原则，切过生肉的刀具以及案板，绝不能再次用于处理熟食或者水果。对于隔夜的饭菜，务必要进行彻底的加热，一旦发现食材出现发霉变质的情况，要毫不迟疑地将其丢弃，不要因为舍不得，从而吃坏了肚子。需规律安排三餐，减少含糖饮料的饮用，多多食用清淡且易于消化的食物，只有肠胃舒适了，年才能够过得好。
居家出行安全防范一个都不能少
进入用火用电用气高峰期之时，不安全隐患也跟着增多起来，使用之前需要检查线路以及燃气管道。采用了煤炉又或者燃气取暖的家庭，一定要保持室内通风良好，严严实实地防止一氧化碳这个犹如隐形杀手一般的物质趁机进入室内。出门以前要关好燃气阀门，拔掉那些并非不可或缺的电器插头，以此来消除火灾方面的隐患。
大风天气时外出，危险系数是很高的，广告牌、老树枝以及临时搭建物，都极有可能成为高空坠物的源头，所以要尽可能地远离这些区域。出门去向亲朋好友走动拜访，得提前规划好路线，还要做好防风防滑以及防寒这一整套的准备。不管是自己开车，还是乘坐公共交通工具，整个行程当中都必须做好个人防护，就算返乡之后，也别着急着去串门聚会。
新春佳节是阖家团圆之际，亦是健康面临重大考验之时，这般提醒你究竟做到了其中几条呢？欢迎于评论区域留言，分享你过节之际的防护巧妙办法，点赞并进行转发，使得更多亲朋好友能够看到，共同构筑起牢固的健康防线。
