这两年疫情反复着，孩子们网课上得很多，户外活动却很少，不少家长发觉孩子情绪波动变得更大，要么对防疫全然不放在心上，要么动不动就烦躁起来发脾气。实际上，大灾大疫之后的心理创伤是真实存在着的，汶川地震半年往后，近一成青少年出现了心理障碍。如今，对孩子的心理关怀，确实该进入一个新的阶段了。
明确目标 在疫情下实现心灵成长
带着孩子去做心理方面的辅导，其首要达成的目标并非是去治疗病症。根据相关统计所显示的情况，在“非典”疫情过去两年之后，一直到这时，仍然大约有10%的人呈现出创伤后应激障碍这种状况。对于大部分的孩子来讲，心理辅导这件事情的目的在于助力他们在处于常态化防疫的这个过程当中，能够掌握健康的学习方式以及生活方式。
我们所要去做的事情，是将疫情转变为一堂关于生命教育的课程，凭借引导孩子朝着医护英雄进行学习，树立起能够报效祖国的理想，使得这段特别经历成为他们成长的契机，而并非是遗留下心理黑洞 ，这相比于单纯去解决情绪方面的问题而言，更具备长远的价值。
借力现代平台 弥补专业短板
大部分教师以及诸多家长并非是心理学方面的专业人士，当面对孩子出现心理问题状况时，通常会感觉到根本找不到着手解决的办法。实际上并不需要为此焦虑不安，现代的科学技术为我们给予了现成的能够予以解决的方案措施，关键之处在于要学会借助外界的力量来辅助解决问题。
诸如学习强国、央视频这般的平台，存有数量极多的优质心理辅导视频以及音频。中国妇女网曾经联合专业机构推出了“夜来听”栏目，对生命与家庭之爱予以解析。将这些资源加以利用，陪着孩子一同观看、一同聆听，便能够切实促进他们情绪稳定、人际和谐。
掌握“一起”技术 真心陪伴成长
心理辅导的关键所在题为“一起”，首先的一个层面是源于真心、顺畅自然。同孩子交流最忌讳的是强迫他人做不愿之事，一旦沟通出现阻碍，成效便会大幅降低。我们需在孩子有需求之际，给予纯粹的聆听以及陪伴，使支持的到来精准适度。
第二个层面需达成心心相印、同频共情的状态，见不了面时，借助线上活动与孩子心连心，随时去感知他们情绪的变化，于他们最需要之际送上“及时雨”，成为孩子能够信赖的知心人。
第三个层面需学会随机应变，要直指人心，给孩子推送一段经过精心剪辑的视频，或者推送一首定制的音乐，让他们在观看以及聆听当中自己去感悟，这种“润物细无声”的方式，远比生硬的说教更能够触动心灵。
应对满不在乎 树立底线思维
在疫情刚开始的时候，好多孩子认为病毒距离自己特别远，依旧成群扎堆地玩耍，而且不佩戴口罩。针对这种漠不关心的态度，家长以及老师一定要具备底线思维，绝不能够对此听之任之。
孩子可以理解的方式，我们要用来提前让他们去了解病毒的危害把发展趋势讲清楚，能借助科普动画、新闻数据，让他们明白防控不是小题大做只有防患于未然，才能争取最好的结果。
疏导烦躁情绪 引导自我认知
若孩子开端烦躁且易于发怒，表明他们已然察觉到疫情的严峻程度可循，然而尚未寻觅到应对之举措。于此时刻，需促使他们去屏蔽外界那些负面声响，凭借具体的行为来为自身赋予能量，像是拟订学习规划、培育一项兴趣爱好。
更需引领孩子立足未来视角去审视当下情形，多多询问他们“我期望成为怎样的人”这般问题，以此唤醒他们内在所蕴含的力量，将这段充斥焦虑不安之感的日子，转变成为淬炼智慧以及塑造人格的契机，进而推动自身迈向更具意识的未来之境。
消除彷徨无力 激发担当情怀
长久待在家中、通过线上方式学习，极易致使孩子萌生无力之感，认为自身毫无事情能够做成，进而变得懒散消沉。在这个时候，榜样所具备的力量是极其关键重要的。抗击疫情过程当中那些年轻的医护工作者、志愿者，便是最为优质良好的教材。
使孩子们瞧瞧那些与他们年纪相近的哥哥姐姐，究竟是以怎样的方式在前线抗击疫情的。于这些真切的故事之中，孩子们能够获取力量，进而懂得自身安心学习、做好防护之举，同样也是在履行责任。而这份担当情怀，能够切实对抗内心的那种无力感。
读完这篇文章之后，回想一下你家孩子最近处于哪一个心理阶段？你是运用什么良好方法帮他调整心态的？欢迎在评论区分享你的经验，点赞从而让更多家长能够看到，我们一同为孩子心理健康保驾护航。
