对于大一新生而言，军训是他们踏入大学之后的首堂必定要修习的课程，其意义并非寻常，而且还满是挑战。那么，究竟要以怎样的方式，才能够开心且充分地度过这军训的时光呢？这样一份攻略，是值得去拥有的。
饮食篇
按规律按时吃饭，对军训而言，合理饮食极其关键，三餐都得保证而不能因军训消耗大就为减肥不吃饭，要比如在学校食堂适时就餐来补充能量，剧烈运动之后别立刻喝凉水而是应停歇一会儿再去喝温水，仿佛跑完步后马上喝凉水这般就有可能致使肠胃产生不适。
水果同样是不可或缺的。像桃子、苹果这类水果，富含大量水分以及维生素，在训练之后食用些水果，能够起到缓解疲惫的作用。举例来说，当处于休息状态时吃一个苹果，可使自身迅速恢复到良好状态。对于低血糖的同学而言，需要携带糖果，而对于用嗓较多的同学，则要携带润喉糖。
防晒篇
进行军训期间，防晒属于重点内容，需将防晒霜随时携带身旁，每隔几个小时涂抹一回。就拿在操场开展军训来说，当太阳很大的时候，每隔两个小时就要再次涂抹防晒霜。要是日晒的情况较为严重，回到寝室之后能够涂抹修复类产品。一旦皮肤出现晒红以及发烫的状况，可以使用毛巾包裹冰块来进行冰敷，当出现瘙痒的时候不要去抓挠，以此来防止发生感染。
举例来说，存在有些同学没有做好防晒工作的情况，致使皮肤被晒得脱皮，进而对训练以及生活造成了影响。所以，务必要对防晒予以重视，绝不能够偷懒，要保证皮肤不会受到超出正常范围阳光的过度伤害。
安全防护篇
军训当中，中暑属于常见问题，一旦出现中暑征兆，就得立刻向教官报告，而后转移至阴凉之处，接着服用防暑药物，再喝凉盐水，倘若情况较为严重，需及时送往医院医治，就像有同学在高温环境下训练时出现中暑状况，好在得到了及时处理。
运动出现扭伤情况同样是需要予以留意的，扭伤之后应当停止正在进行的训练，还要及时去进行报备，对于患部要进行敷冰处理，把位置举高。举例来说，要是同学们在跑步过程之中扭伤了脚踝关节，按照正确的方法去加以处理，那么恢复的状况会比较良好。不可以进行按压以及热敷的操作，必须要及时前往医院就医。
必备用品篇
在军训期间，水杯是绝对不可或缺的，因为军训的时候会快速流失水分，而大容量的水杯能够确保饮水得以保障，就像要是在操场训练那般，带上一个容量为1升的水杯，便能够随时随地去补充水分，进而防止出现脱水的情况。
作为军训装备的鞋垫它的重要性也是不容小觑的，军训鞋的鞋底质地偏硬，若垫上柔软的鞋垫，便能有效缓解脚部的不适之感，就比如棉质鞋垫，它具备吸汗且舒适的特性，能够让双脚在历经长时间训练的过程当中处于更为轻松的状态。
技能篇
站军姿属于基础范畴且容易让人感到疲累，站的时候需要将腰杆挺直，身体呈现前倾状态，并且不要把全部重量都放置在脚后跟上，正确的站姿能够减少腿部出现酸麻情况，比如说有的同学并未掌握相应方法，站立一会儿就坚持不住了。
枯燥军训里，拉歌这一环节，是充满趣味的存在。在实施拉歌之时，需提前精心准备军歌，以此来展示各方队的精神风貌。之后大家一同放声唱歌，进而增强彼此间的凝聚力。就好比在开展拉歌比赛之际，众人齐心协力，营造出热烈非凡的气氛，很是喧闹。
军训感悟
尽管军训是颇为辛苦的，然而其回忆却是令人难以忘怀的情形。军训能够起到磨练意志的作用还有培养艰苦奋斗精神的功效。比如说在烈日的笼罩之下持续不断地进行训练，这样就能够对自己的毅力起到锻炼的效果。大家一同参与训练并且开展拉歌活动，同样也留存下大量无比欢乐的故事。诸如步伐出现不协调进而闹出笑话，教官被带着偏离正轨等等情况。
对于军训期间，你是否拥有那些令人难以忘怀的事儿，赶紧把它们讲述出来，同时，可千万不可忘了，去为并且把这一份攻略进行互相转告。
