刚公布了上海与北京疫情的最新数据，3月7日，上海新增了4例本土确诊病例还新增了51名无症状感染者，北京同样新增了1例本土确诊病例，与此同时，全国存在150个中高风险地区，不少人怀有担忧，如今进出京规定是不是再度严格了，出差上学上班究竟能否正常出行，这篇文章将最新政策以及中高风险区名单都梳理清晰，看完之后心里便有底了。
沪京新增病例详情速览
在上海，3月7日的疫情当中的数据是值得予以留意的，其中本土确诊病例仅仅只有4例，然而处于无症状状态的感染者却达到了51例，境外输入所带来的压力同样也并非微小，就在当天又新增加了36例确诊病例同10例无症状感染者，这些相关数字事实上表明了这般情况，即上海所面临的“外防输入、内防反弹”压力依旧是颇为巨大的，机场、口岸等重点区域的防控工作不能够有所松懈。
2024年3月7日，从零时开始一直到二十四时结束，北京地区出现了增量情况，其中有一例属于本土确诊病例，而境外输入病例的状况比较复杂，存在21例确诊情况以及17例无症状感染者。就在同一日，还能够看到有5例病例经过治疗后康复出院。尽管本土方面出现的病例数量并不多，然而境外输入所带来的风险却一直存在并未停止，尤其是对于首都功能处在核心区域的地方，其防控所采取的各项措施必须要非常严格且精准到位，因为任何一个地方出现了漏洞，都极有可能由此引发一系列相互关联且不断延续的反应。
全国中高风险地区最新名单
截止到3月7日17时，全国一共有11个具备高风险性质的地区之处所，它们分别分布于内蒙古的呼和浩特市，此地有7个；天津市的滨海新区，这里有1个；广东的东莞市，此区域有1个；还有山东的青岛市，该市有2个。处于这些区域范围以内的人员，其流动状况遭受着十分严格的限制举措，在此建议大家暂且不要奔赴前往，倘若已经身处当地的话，同样也要积极配合去做好针对健康方面的管理事宜。
有多达139个地区处于中风险状态，其范围更为广泛，其中包括陕西的西安，甘肃的兰州，河北的邢台，吉林的延边以及吉林市，上海的四个区（分别为普陀、松江、嘉定、徐汇），湖北的武汉，四川的成都，云南多个州市，江苏的苏州和连云港，广西的防城港，黑龙江多个市，广东的深圳和东莞等地。要是你在最近有出行的计划，那么最好先去查仔细目的地是否存在中风险区。
进出京最新规定详细解读
现如今，北京所施行的乃是从严从紧的进返京相关政策，只要在当下，北京存在着1例以及1例以上的本土感染者，那么所在区的人员便非必要的情况下不得离京。这所蕴含的意义在于，要是你所在的区出现了病例，那么最好将离京计划予以推迟，于确实需要离开的情形下，必须经过审批并且持有48小时之内核酸检测的阴性证明。
所有进返京人员都要留意，从1月22日零时起一直到3月底，抵京之后72小时之内得进行一回核酸检测。此项规定涵盖绝大多数人，不过存在三点特殊情形，3岁以及3岁以下的婴幼儿无需进行检测，抵京之后72小时内便离开北京的同样无需检测，进京旅客依旧需要查验48小时核酸证明。
进返京实操注意事项
对于那些必须进返京的人员而言，48小时核酸证明究竟如何计算时间这一点是相当关键的。一般情况下是以采样的时间作为标准，而非出报告的时间，建议大家要提前去咨询目的地的社区或者单位。另外，核酸检测结果在全国范围内是相互认可的，只要是在正规机构所做的便都是可行的，无需进行重复检测。
假如你是从处于中高风险地区的所在市的其他低风险区域进入北京，除了要有48小时核酸检测证明之外，抵达之后还得在第一时间向社区进行报告，而且很有可能需要进行居家健康监测。北京各个区的执行细则或许会存在差异，比如说有的区要求进行7天的健康监测，有的区则要求做两次核酸检测，所以在出发前提问好具体社区的要求是最好不过的。
当前疫情防控重点提醒
当下正处于冬春相互交替之际，病毒传播具备较高风险。专家多次反复着重强调的几个关键要点要牢记：佩戴口罩依旧是最为有效的方式，尤其在乘坐公共交通之时、前往商场超市之际必须自始至终全程佩戴；勤快洗手、运用消毒湿巾去擦拭经常接触的物品，能够切实有效地降低接触传播所带来的风险。
疫苗接种依旧不可以放松懈怠。研究表明，接种加强针之后对于奥密克戎变异株仍然具备较好的保护能力。要是你符合接种的条件然而还没有去打加强针，建议尽快去进行预约。尤其是老年人、有基础病的这类人群，更需要尽快完成全程接种，以此降低重症的风险。
个人防护实用建议
日常外出时，尽可能避开人员众多且密集的场所，要是不得已一定要前往，那就得保持超过一米的社交距离。随身携带一小瓶免洗洗手液或者消毒湿巾，在触摸了门把手、电梯按钮之后，要及时进行消毒。回到家后，首要做的事情便是洗手，将外套挂在通风的地方，手机、钥匙同样也需要定期消毒。
关注官方所发布的疫情相关信息，不要相信谣言，也不要传播谣言。要是发现自己曾经去过的地方有病例出现，或者与病例存在轨迹交集，那就需要主动向社区进行报备，并且配合流调工作。在健康监测的期间，一旦出现发热、咳嗽等症状，不要自己吃药强行忍耐，要在第一时间戴好口罩前往发热门诊。
收尾之际再向大伙问上一个问题，你近来有没有由于疫情而更改过出行计划，是延迟了呢还是取消了，欢迎于评论区讲讲你的经历，要是觉着此篇文章具实用性的话别忘了点个赞并分享给身旁的友人！
